Wenn deine Gedanken nicht zur Ruhe kommen, dein Körper ständig in Alarmbereitschaft ist und der Schlaf einfach nicht erholsam ist – dann braucht dein Nervensystem eine liebevolle Einladung zum Loslassen.

„Herzensruhe“ ist ein 75-minütiges wohltuendes Entspannungsritual, das dich tief in deinen Körper zurückbringt. Es kombiniert achtsame Berührung, Körperarbeit, naturreine ätherische Ölen sowie eine geführte Meditation durch deinen Körper zu einer stillen Reise zurück in deine Mitte.

Diese Behandlung wurde speziell für Frauen entwickelt, die sich nach innerem Gleichgewicht sehnen – und nach einer Nacht, in der Körper, Geist und Seele wirklich zur Ruhe kommen dürfen.

Was dich erwartet:

Ankommen & Einstimmen
Ein kurzes Gespräch hilft dir, den Alltag draußen zu lassen. Du wirst gehört – und kannst dich auf dein eigenes Tempo einlassen.

Fuß-Balance-Massage
Mit ruhigen, erdenden Berührungen beginnt dein System, sich zu öffnen. Dein Atem wird tiefer, dein Geist klarer. Die ersten Wellen der Ruhe erreichen dich.

Massage mit beruhigendem Aromaöl
Klassische Techniken werden mit Elementen aus der Breuss-Massage verwoben. Sanfte Streichungen entlang der Wirbelsäule laden dich ein, ganz loszulassen. Dein speziell für dich gemischtes Öl enthält u.a. Lavendel, Vetiver, Mandarine und Baldrian – eine harmonisierende Komposition für dein vegetatives Nervensystem.

Neurovegetativer Reset
Mit achtsamer Körperarbeit werden tiefliegende Spannungen gelöst und dein inneres Alarmsystem darf sich entspannen. Eine geführte Meditation läd dich auf eine Reise durch Deinen Körper ein. Ich begleite Dich zurück in einen Zustand von Sicherheit, Geborgenheit und Regeneration.

Als kleines Geschenk erhältst du im Anschluss eine Anleitung für ein entspannendes Abend-Ritual, mit dem du auch im Alltag zur Ruhe kommen kannst für erholsamen Schlaf und eine gute Nacht.

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Herzensruhe ist für dich, wenn …

…oft überreizt fühlst,
…schlecht oder unruhig schläfst,
…dich nach innerer Ruhe und emotionalem Gleichgewicht sehnst –

Fühl dich willkommen. Komm wieder bei dir an. In deinem Tempo. Mit allem, was du bist.