In deinem Leben hast du viel gegeben – für Familie, Beruf, Partnerschaft. Du spürst: So wie bisher geht es nicht weiter. Etwas in dir möchte sich verändern – leiser werden, echter, freier. Und gleichzeitig fragst du dich vielleicht: Wo stehe ich eigentlich gerade? Was will ich wirklich? Jetzt ist die Zeit gekommen, deine eigenen Bedürfnisse in den Mittelpunkt zu stellen. Doch manchmal ist genau das schwer – weil alte Muster dich bremsen, Zweifel aufkommen oder dein Körper schon lange nach einer Pause ruft.

Deine Themen könnten sein:

• Du spürst eine innere Leere oder Unruhe und suchst nach neuer Orientierung
• Du möchtest alte Prägungen und wiederkehrende Muster hinter dir lassen
• Du fühlst dich häufig erschöpft, emotional überfordert oder im Funktionsmodus gefangen
• Du suchst Halt in einer Lebensphase des Umbruchs oder der Neuorientierung
• Du möchtest lernen, dich selbst besser zu spüren und wertzuschätzen

Wie ich arbeite

Ich begleite dich auf deinem Weg – mit achtsamem Coaching und körperorientierter Prozessarbeit (Somatic Release).
Ich biete dir einen geschützten Raum, in dem du mit allem da sein darfst – mit deinen Fragen, Unsicherheiten, Sehnsüchten und körperlichen Empfindungen.

Was ist Somatic Release

Vielleicht kennst du das: Du verstehst längst, woher deine Muster kommen, warum du immer wieder in bestimmte Gefühle oder Reaktionen rutschst. Du hast reflektiert, vielleicht auch schon viele Gespräche geführt – und trotzdem verändert sich innerlich nicht wirklich etwas. Das liegt daran, dass viele unserer Prägungen nicht nur im Kopf, sondern tief im Körper gespeichert sind. Besonders emotionale Erfahrungen, Überforderung oder alte Verletzungen hinterlassen Spuren im Nervensystem. Und genau dort setzt Somatic Release an.

Somatic Release ist eine körperorientierte Methode, die aus manuellen Techniken und gezielten Coaching-Fragetechniken entwickelt wurde. Sie dir hilft, emotionalen Stress und tief sitzende Blockaden sanft zu lösen – ohne, dass du alles „noch einmal durchleben“ musst. Dein Körper bekommt die Möglichkeit, loszulassen. Manchmal zeigen sich dabei innere Bilder, Erinnerungen oder Emotionen – manchmal ist es einfach nur ein tiefes Aufatmen. Alles darf sein, nichts muss.

Wenn du dir eine ganzheitliche Begleitung wünschst, in der du dich sicher, gesehen und gehalten fühlst, lade ich dich herzlich ein, diesen Weg mit mir zu gehen.

Vereinbare gern ein kostenloses Vorgespräch – ich bin für dich da.